Apple presentó watchOS 27 con una mejora que llamó especialmente la atención de quienes entrenan en interiores: algoritmos de seguimiento del movimiento capaces de calcular con más precisión la distancia recorrida al caminar o correr en una cinta. Tras probar la función durante varios meses y en distintos modelos, la conclusión es positiva, aunque con matices: el Apple Watch se acerca a la distancia real, pero todavía no es totalmente preciso.
## Cómo hice las pruebas
Probé las versiones beta de watchOS 27 con un Apple Watch Ultra 3 y un Apple Watch Series 11. Tras el lanzamiento público del sistema, repetí las pruebas con un Apple Watch Ultra 4 y un Series 12. Usé cintas de gimnasio y procuré mantener la misma inclinación, aunque no siempre pude utilizar la misma máquina. El estado y el desgaste de cada cinta pueden influir en las mediciones.
Para contar con una referencia adicional, llevé un reloj Coros conectado a un Coros Pod 2, un sensor que se coloca en el pie y registra datos de carrera. Combiné carreras cortas de una milla, sesiones de ritmo constante de una hora e intervalos con cambios de velocidad. También calibré cada Apple Watch con una carrera al aire libre de al menos 20 minutos, tal como recomienda Apple.
## Resultados: una mejora apreciable, pero no exacta
En las primeras pruebas con el Ultra 3 y el Series 11, la diferencia entre el Apple Watch y las distancias indicadas por la cinta y el pod rondó los 300 metros. Con la versión pública de watchOS 27, el Ultra 4 y el Series 12 solían quedar a unos 200 metros de esas referencias.
La diferencia es reducida en una carrera larga, pero puede ser relevante en distancias cortas. En una prueba de una milla, por ejemplo, el Series 12 registró 1,2 millas, frente a 1,01 millas del Coros Pod 2 y una milla exacta en la cinta. En una carrera constante de cinco millas, el Apple Watch marcó 4,8, mientras que el pod registró 5,02 y la cinta, cinco millas. Los resultados variaron según el entrenamiento y el equipo utilizado.
La mejora de la distancia también debería ayudar a calcular el ritmo, pero las pruebas mostraron algunas limitaciones. En general, los datos fueron similares a los del pod y la cinta durante carreras estables. Sin embargo, en determinados intervalos los relojes no siempre detectaron con rapidez los tramos más veloces. La cinta también puede tardar en reflejar los cambios de ritmo, por lo que medir la velocidad en tiempo real sigue siendo complicado.
## ¿Sirve el Apple Watch para correr en interiores?
En más de diez sesiones, ningún Apple Watch coincidió siempre con la distancia de la cinta. Aun así, los modelos probados ofrecieron resultados razonablemente cercanos, sobre todo en caminatas y carreras a ritmo constante. La actualización supone una mejora útil, pero no convierte las mediciones en una referencia exacta.
Para obtener mejores resultados, conviene calibrar el reloj con una carrera al aire libre de al menos 20 minutos. Quienes necesiten mayor precisión pueden considerar un sensor de pie, como el Coros Pod 2 o Stryd; este último es compatible con el Apple Watch.
Cuando la prioridad es medir la distancia y el ritmo con la máxima precisión, correr al aire libre y utilizar el GPS sigue siendo la mejor opción. En interiores, las métricas del Apple Watch pueden servir como una guía general, con posibles diferencias de algunos cientos de metros. Para muchas personas será suficiente, pero quienes entrenen con objetivos de ritmo muy concretos deberían interpretar esos datos con cautela.
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