Procedí a evaluar el BodyPark Atom, un dispositivo que busca ofrecer lo mejor de la retroalimentación técnica de un entrenador personal, sin sus principales desventajas. Se trata de una pequeña unidad similar a un altavoz inteligente con una cámara de mapeo corporal impulsada por IA en la parte superior. Proporciona retroalimentación en tiempo real sobre tus movimientos, además de sesiones guiadas para completar como parte de un plan de entrenamiento más amplio. También es magnético, de modo que puedes llevarlo al gimnasio y pegarlo a un soporte de sentadilla para corrección de forma fuera de casa. Los entrenamientos y planes pueden ser creados para ti o editados por ti mismo en la aplicación.

Puede recordar a Star Wars’ BB8, pero la idea aquí es ayudar a evitar los costes de un entrenador y las limitaciones de ubicación y tiempo, colocando algunas de las mejores prácticas en un asistente digital que utiliza IA para proporcionar retroalimentación técnica y estructura de entrenamientos. Eso significa un dispositivo que puede observar tu técnica, contar repeticiones y ofrecer orientación para mejorar.

Todo suena muy bien, pero entré en la prueba con una mentalidad escéptica, habiendo visto cómo la IA puede fallar al diseñar entrenamientos. Aunque la promesa de la IA es estimulante, la realidad a menudo no lo es tanto. Esa fue la impresión que me dejó el BodyPark Atom: útil y capaz de impulsar a los principiantes en la dirección correcta, pero todavía es una tecnología joven en desarrollo, con sus propios problemas de primera versión.

Con todo, seguiría recomendando este tipo de dispositivo para quien busque mejorar la técnica, evitar lesiones o superar estancamientos de entrenamiento de manera novedosa, divertida y asequible.

Totalmente equipado

Mi rutina habitual incluye una sesión de gimnasio dos veces por semana, algo de boxeo y cardio: ya sea una carrera larga o una salida en bici de grava. También incorporo natación, paddle boarding o surf cuando es posible.

La posibilidad de hacer una clase HIIT en la cocina fue una verdadera ventaja: ahorré tiempo, controlé mi entorno para mayor comodidad y pude usar mi propio equipo como colchonetas y mancuernas cuando fue necesario. Aunque existen miles de clases HIIT en YouTube, el BodyPark ofrece orientación y coaching que los videos estáticos no pueden proporcionar.

Tu forma se observa con un sensor CMOS de 1/2.8 pulgadas y cámara de 720p que mapea 34 puntos corporales para más de 1.000 ejercicios reconocidos, similar a experiencias previas de IA en fitness que se han probado. El asistente de IA ofrece una guía de voz en tiempo real durante los movimientos para asegurar que la ejecución sea correcta.

El campo de visión es amplio, 160 grados horizontal y vertical, lo que facilita su uso incluso en espacios reducidos. Esto es útil en el gimnasio, donde podrías querer pegar el dispositivo al rack de sentadillas sin molestar a otros. La pantalla muestra el entrenamiento planificado, aunque a veces era una imagen y no siempre un video. No es ideal para usuarios nuevos que necesitan ver la ejecución mientras trabajan, aunque ver tu propio movimiento y contar repeticiones es claro en la pantalla AMOLED de 1.43 pulgadas con 326 ppi.

Siempre puedes revisar tus videos y la guía dentro de la app en tu teléfono. Esta recopilación de métricas facilita el monitoreo del progreso, planificar sesiones futuras y, en general, realizar un seguimiento de tu desempeño en cualquier momento. Los precios comienzan en 219 USD / 199 GBP / 330 AUD.

Lo que más me gustó

No tener que contar repeticiones es una sensación fantástica. Como alguien que suele entrenar solo, ese reloj mental de conteo siempre está activo. Al dejar de cargar ese conteo, pude enfocar más atención en mis movimientos y en las sugerencias del Atom, de una forma que no había percibido previamente.

El seguimiento de movimientos y la retroalimentación son, de lejos, una de las partes más impresionantes de este sistema. Gracias a los 32 puntos de seguimiento mostrados en pantalla, pude confiar en que el dispositivo estaba mapeándome con precisión y, por tanto, que los consejos eran realmente útiles.

Aun cuando no siempre es exacto —por ejemplo, indicándome que debo bajar más de lo que realmente necesitaba—, esto me obligaba a concentrarme más en mi movimiento para futuras series, aumentando la conciencia postural a largo plazo. Para sentadilla y peso muerto, donde la técnica puede marcar la diferencia en el progreso, funcionó de forma excelente. Como se mencionó, puedes pegarlo magnéticamente al rack del gimnasio y funciona bien incluso con movimientos de otras personas o con problemas de iluminación, solo hay que pegar y empezar sin preocuparse.

La duración de la batería es bastante buena: 72 horas de grabación. Eso permitía usarlo toda la semana sin pensar en recargar. El cargador es USB-C.

La compañía afirma una precisión de seguimiento corporal del 96%, y en mi experiencia parece razonable. El conteo de repeticiones fue 100% preciso, lo que me dio una buena dosis de confianza en el dispositivo. En realidad, fue la juventud del software lo que presentó mayores desafíos.

Lo que no me gustó

A este precio, es difícil quejarse de algo que esencialmente integra un entrenador personal y una selección de clases de entrenamiento. En general, ofrece un valor de miles de dólares/pounds.

Dicho esto, hay margen de mejora. El hardware es excelente y me resulta difícil encontrar fallos, pero en el aspecto de software me gustaría ver más garantías. Este es un dispositivo al que se le está confiando gran parte de la salud corporal. Si indica modificar un movimiento y tú lo haces, un fallo podría ponerte en riesgo. Pero eso es lo mismo que con cualquier entrenador de gimnasio o app de entrenamiento: siempre será necesario escuchar a tu cuerpo además de estas recomendaciones.

En esta fase de pruebas, la app parecía incompleta. Algunas guías se ofrecían con voces diferentes y de calidad variada, con acentos diferentes, lo que resultaba confuso.

Algunas retroalimentaciones también resultaron desconcertantes. En un ejercicio de plancha se me indicó no dejar caer demasiado la cabeza, pero también no elevarla demasiado. Aunque un tramo intermedio tiene sentido, probablemente solo estaba mirando alrededor un poco, lo cual promovía un movimiento que podría ser útil.

La repetición de movimientos recomendados durante las sesiones guiadas por IA fue otro punto a mejorar. En una sesión guiada general, repetí movimientos varias veces. Esto podría resolverse con futuras actualizaciones que incorporen un micrófono para permitir una conversación con el LLM onboard y ajustar verbalmente los entrenamientos a tus necesidades. Esto podría ser un cambio de juego real para usos futuros.

Veredicto

El BodyPark Atom representa una forma asequible de obtener algunas de las mejores funciones de un entrenador personal, junto con una app de orientación fitness, sin la inversión inicial significativa. Ofrece retroalimentación que es mayormente precisa y, con diferencia, superior a la de la competencia, gracias a su hardware.

Si bien el software aún necesita evolución, al momento de la publicación es una idea fantástica que se ha desarrollado para proporcionar un sistema de guía y retroalimentación inteligente que mapea tu cuerpo con IA.