El Garmin Cirqa está causando revuelo en la comunidad de fitness. Probé este nuevo monitor sin pantalla durante 10 días de pruebas intensivas y lo evalué con 4.5 estrellas en mi revisión de Garmin Cirqa. Como parte del proceso de prueba, lo llevé puesto en todas mis sesiones de entrenamiento de las últimas semanas —y, sorprendentemente para un dispositivo que he estado evaluando para una revisión, todavía lo llevo puesto ahora.

Normalmente alterno entre un Apple Watch Ultra 3 o un Garmin Fenix 8, pero me he visto renuente a abandonar el Cirqa. No solo por su funcionalidad, sino porque interactúa con un sistema que ya uso y me ayuda a superar la temida “Strava-itis”.

El mes pasado, nuestro equipo habló sobre la cultura de la optimización —cómo los wearables pueden fomentar mentalidades poco saludables y comportamientos desordenados. Puedo dar fe de ello: me descubro mirando mi reloj durante una sesión de carrera, tratando de empujar mi ritmo incluso en zonas moderadas y días de recuperación, porque sé que los resultados terminarán en mi cuenta de Strava para que todos lo vean.

Aun desconectando mi reloj de la subida automática a Strava, esa es solo la mitad de la batalla. Constantemente miro la hora y el ritmo, participando en un juicio subconsciente, comparando mi rendimiento con el de mis amigos, colegas y conocidos. No me di cuenta de cuánto mi autoevaluación estaba quitándome disfrute del ejercicio.

El Cirqa, y en menor medida el Google Fitbit Air que probé a principios de año, ofrece un camino para cambiar todo eso.

Aunque Cirqa ofrece varias métricas de fitness y bienestar para entender el efecto del ejercicio en el cuerpo y la salud, no ofrece detalles de entrenamiento específicos. No verás ritmos desglosados por kilómetro, por ejemplo, ni zonas de frecuencia cardíaca que indiquen la intensidad de una sesión. Con otros modelos, esas estadísticas se entregan a intervalos regulares y mis relojes las muestran de un vistazo.

Contar con esas estadísticas durante la sesión puede ser beneficioso para el rendimiento o para quien se está preparando para un evento, pero resulta extrañamente liberador para el entrenamiento diario. Corrí una ruta de 10 km durante el periodo de pruebas (al menos, lo que podría ser 10 km según mis carreras anteriores) y el Cirqa registró numerosas estadísticas basadas en la frecuencia cardíaca y las aplicó a métricas de recuperación como mi Training Readiness Score, junto con mejoras en indicadores como mi VO2 Max y mi Fitness Age.

Sin embargo, me informó de estas estadísticas después de la carrera y no entregó información específica de rendimiento de la carrera más allá del tiempo y la frecuencia cardíaca. Sin mi reloj para mirar durante la sesión, no me apegaba a un ritmo objetivo: corría con sensaciones y esfuerzo percibido.

Me concentré en cómo se sentía mi cuerpo y respondí en el momento. Presté atención a mi forma, a mi música, a los árboles y a la carretera. No sentí culpa por detenerme para estirarme a mitad de camino, ni pausé el Cirqa para esa pausa en particular, ya que hacerlo invalidaría el concepto de una visión de entrenamiento completa y holística que propone. Por primera vez en mucho tiempo, no sabía a qué velocidad iba, pero sabía que fue una buena sesión gracias a cada otra métrica y al hecho de que me sentí increíble.

Aunque no es un dispositivo específico para running, el Cirqa es exactamente lo que necesitaba para reinvigorizar mi relación con la carretera. Cuando llegue el momento de volver a tomar mi entrenamiento en serio, retomando velocidad y tiempos, regresaré a mi mejor reloj Garmin, con todas mis estadísticas de fitness listas para integrarse en los planes de entrenamiento de Garmin.

¿Corre sin un monitor de fitness, o utiliza un modelo sin pantalla para entrenar con sensaciones, o es un experto en métricas con un reloj dedicado para correr? Cuéntamelo en la encuesta a continuación.

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