Los accidentes cardiovasculares no llegan por sorpresa. Más del 99% de las personas que sufrieron un ataque cardíaco, un derrame cerebral o una insuficiencia cardíaca ya tenían al menos un factor de riesgo por encima del nivel óptimo de antemano. Es el llamativo titular de un estudio a gran escala dirigido por Northwestern Medicine y la Universidad de Yonsei en Corea del Sur.

Ya sabemos que la presión arterial alta, el colesterol elevado, la glucosa descontrolada y el tabaquismo son los grandes enemigos del corazón. Lo que puede sorprendernos son los baremos que indican si realmente estamos en riesgo. Este estudio pone en primer plano la necesidad de que tomemos en serio nuestra salud cardiovascular.

Así que, ¿qué puedes hacer al respecto? Mantente informado sobre tus niveles de estos factores de riesgo y habla con tu médico sobre cómo reducirlos. Desde hacer ejercicio regularmente hasta comer una dieta equilibrada, cada pequeño cambio cuenta. ¡No esperes a que sea demasiado tarde! Si quieres profundizar más en este tema, segui leyendo.

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