La falta de tiempo o de lugar para hacer ejercicio hace tiempo que dejó de ser una excusa válida. Cada vez más estudios e investigaciones demuestran que las rutinas de ejercicios rápidas –entre 5 y 7 minutos de duración– y de alta intensidad, son muy válidas a la hora de ponerse en forma o mejorar la composición corporal, y más importante aún, la salud. Actualmente, además, seguir una rutina de

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