La Navidad suele ser una época de excesos, algo que suele pasar todos los años, y lo más normal del mundo es coger unos kilos durante estas fechas, al igual que pasa en otros periodos festivos. Sin embargo la Navidad ya se ha acabado. Y la cosa es que, bien si quieres perder unos kilos o bien si simplemente quieres mantenerte en forma y hacer un poco de ejercicio todos

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