Desde que todos –o casi todos– tenemos un smartphone, se ha normalizado mucho el uso durante horas de este dispositivo, pero lo cierto es que es algo que, en algunos casos puede suponer una adicción, y puede provocar que descansemos peor por las noches, tal y como han afirmado algunos estudios. Y, si eres una de esas personas incapaces de dejar de usar el móvil por propia voluntad, es posible

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